Аюрведические туры в Индию: «Ананда в Гималаях», 5* Гималаи

Велнесс-программы Ананды в Гималях направлены на восстановление физического и эмоционального здоровья с учетом индивидуальных потребностей каждого гостя в окружении нетронутой природы Гималаев. Отлаженная работа докторов Аюрведы, диетологов, специалистов и учителей по йоге способствуют восстановлению внутреннего баланса, гармонизации энергии при помощи холистического подхода и созданию устойчивой мотивации к укреплению здоровья и улучшению образа жизни.

• Программы «Введение в Велнесс»- являются базовыми, содержат минимальное количество процедур и рассчитаны на минимальное пребывание 5-7 дней.
• «Объемные Велнесс программы»- полноценные программы с оптимальным количеством процедур от 7 дней.

Обратите, пожалуйста, внимание, что все программы (Базовые и Объемные) подразумевают ряд мероприятий, обязательных к выполнению:

• До заезда гость должен заполнить Анкету с общими вопросами о состоянии здоровья и отправить в отель. Это необходимо для составления графика процедур (информация, указанная в анкете, не разглашается и используется только Велнесс-командой отеля)
• Вместе с программой процедур вам будут высланы рекомендации по питанию и образу жизни. Для получения максимального эффекта необходимо следовать инструкции, как минимум за неделю до заезда.
• Все программы начинаются с обязательной велнесс-консультации для оценки состояния вашего здоровья и создания индивидуального плана занятий и процедур.
• При необходимости, после первой консультации и на основе оценки велнесс-эксперта в программу могут быть внесены изменения.
• Питание по велнесс-меню обязательно для всех, кто проходит программы. Меню меняется ежедневно и сочетает изысканную международную и индийскую кухню. Блюда адаптированы для каждого человека и его задач.
• Велнесс-меню и спа-программы, назначенные велнесс-экспертом, являются обязательными. За дополнительную плату можно заказать блюда по меню a-la carte, а также дополнительные процедуры в СПА-центре.

Услуги, включенные в стоимость Велнесс СПА пакетов:

• Проживание в номере выбранной категории
• Трехразовое питание (завтрак, обед, ужин) — по системе омолаживающей или детокс СПА-Кухни Ананды *
• Утренний фирменный чай «Доброе утро» и ваза со свежими фруктами в номере каждый день
• Консультации:
  — Индивидуальная консультация по оздоровлению
  — Аюрведическая консультация (по программе)
  — Индивидуальная фитнес консультация
  — Тест по фитнесу и анализ строения тела (по программе, где это необходимо)
  — Консультация по прохождению программы с доктором и СПА-консультантами
  — Подробная консультация по результатам программы и по образу жизни с рекомендациями на будущее
• Индивидуальные процедуры по программе:
  — Базовая — 1 индивидуальная процедура в день
  — Объемная — 2-3 индивидуальные процедуры в день
• Индивидуальные фитнес тренировки и/или занятия йогой и медитацией
• Неограниченное пользование зоной гидротерапии: сауна, парная, холодный бассейн, гидротерапевтическая ножная ванна Кнайпа и бассейн с подогревом
• Участие в мероприятиях по программе СПА Образ Жизни и Здоровье (согласно расписанию)
• Йога, пранайама, медитация, фитнес, пилатес — ежедневно
• Кулинарные уроки, мастер-классы — ежедневно
• Велнесс-лекции, трекинги к храму Кунджапури, культурная программа — еженедельно
• Дополнительно для гостей, проживающих в сюитах и виллах Ананда: завтрак для двоих — подается в номер или в ресторане (по желанию). Две ароматические ванны — на выбор
• Бесплатные трансферы от и до железнодорожной станции Харидвар или аэропорта Дехрадуна Джолли Грант до отеля

*Специальное меню составляется для каждого гостя индивидуально (в зависимости от Доши). В основе питания шесть основных вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, горький и вяжущий, которые сочетаются с тремя макронутриентами (белками, жирами и углеводами). Они обеспечивают организм питательными веществами, необходимыми для хорошего здоровья.

Меню включает свежие натуральные продукты с низким содержанием жиров и калорий, с акцентом на цельные зерна, свежие фрукты и овощи, нежирные белки, молочные продукты с пониженным содержанием жиров. В этой кухне нет искусственных солей, красителей, ароматизаторов или консервантов.

Важно!

• Для поддержания спокойствия и тишины на СПА-курорте дети до 14 лет не допускаются.
• Пользование сауной, парной и джакузи, а также СПА процедуры доступны для гостей старше 18 лет. При этом гости до 18 лет могут принимать участие в других занятиях: медитация, йога, трекинги, посещение бассейна.
• Если в номере проживают 2 человека, то индивидуальные занятия по йоге, фитнесу и медитации предоставляются на номер (если иные условия не были оговорены заранее).