СПА подробности
Первоначально вам предложат одно из наиболее популярных направлений: Расаяна Чикитса - программа омоложения, 28 дней; cнижение веса, 21—28 дней; Манасанти - антистрессовая программа, 14 дней; Панчакарма- общее омоложение, 14 -- 21—28 дней. Именно к последней мы и предлагаем присмотреться внимательнее.
Панчакарма — это знаменитая пятиступенчатая система омоложения. Пять очищающих действий (именно так слово панчакарма переводится с санскрита) дают мощный оздоровительный эффект, выводя из организма токсины и очищая тело на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. При этом программа борется не с симптомами болезней, а направлена на устранение общего дисбаланса в организме, который и является причиной всех недугов.
В Kalari Rasayana процесс омоложения проходит весьма интенсивно, здесь педантично следуют всем, даже не вполне комфортным, предписаниям аюрведы, к чему нужно заранее себя подготовить. Процедурам панчакармы предшествуют подготовительная терапия: усиление пищеварения и обмена веществ (дипана и пачана), специальная диета, облегчающая работу пищеварительного тракта (лагху ахара), и очищение желудочно-кишечного тракта (коштха шудхи).
Несмотря на сложные названия, на практике все относительно просто: в первой половине курса вы будете принимать натощак гхи (очищенное топленое масло, широко используемое в Индии). При этом количество выпиваемого масла будет день за днем увеличиваться, а количество еды на вашей тарелке - сокращаться. И как только вы поймете, что находитесь на пределе своих возможностей, процесс завершится. Главный критерий здесь — ваше самочувствие. Врачи поясняют, что в определенный момент, когда все капилляры тела максимально напитаны маслом, организм сможет быстро и эффективно вывести все накопившиеся токсины. Далее наступает день очищения: вам предстоит принять раствор, напоминающий по вкусу корицу или кориандр – он собирает все масло и вместе с ним выводит токсины.
После недели спокойного сна, отсутствия внешних раздражителей и ежедневного приема масла гхи находишься в некоторой прострации. Однако скоро мир вновь приобретет привычные очертания. После постепенного восстановления режима питания и спокойных прогулок наступает удивительно легкое и приятное состояние. Главное — четко следовать всем указаниям врача и не пропускать процедуры, каждая из которых очень важна. Речь не только о знаменитой королевской широдхаре (длительное проливание масла на лоб), хотя именно она и позволяет по-настоящему «отключиться» от всех мыслей и ментально подняться на недосягаемую ранее высоту. В программу входят и другие ритуалы: абхйанга (масляные втирания), пинда сведа (прогревание и массаж с помощью мешочков с лекарственными составами), катибасти (ванночка для спины и поясницы с использованием отваров лекарственных трав), удвартана (массаж тела с лекарственными порошками) и многие другие.
