К сожалению, порой жизнь приносит не только счастливые и радостные моменты. Она как качели — «то дух захватывает, то тошнит». Когда человек сталкивается с таким тяжёлым диагнозом, как онкология — меняется все. Рушится привычная жизнь, открываются новые смыслы, по-другому строятся отношения с близким и друзьями. К счастью, сейчас рак в большинстве случае излечим, и приходит момент, когда наступает долгожданная ремиссия — самые темные времена позади. Да, нужна поддерживающая терапия, постоянный врачебный контроль, но это уже другая жизнь и хочется, чтобы она была счастливой и полноценной. Но к концу лечения человек физически и эмоционально выгорает, и для адаптации к жизни «после онкологии» необходима помощь специалистов, правильная мотивация и комфортная обстановка.
И здесь возможно несколько сценариев. Мы предлагаем самый оптимистичный — восстановление на климатическом и бальнеологическом курорте. Курортная атмосфера, прогулки на свежем воздухе, окружающая природа, архитектура, экскурсии, плавание в бассейне или море, рыбалка или шашлыки, волшебные руки косметолога, новые знакомства и новые впечатления — все это даст положительные эмоции и поможет выйти из стрессового состояния, связанного с заболеванием.
В комплексе с климатотерапией, терренкурами, кинезиотерапией в зале или бассейне, питьевым курсом минеральной воды, диетотерапией, сеансами у психолога и необходимым медикаментозным лечением — организм восстановится и очистится, укрепится иммунитет, улучшится физическое и эмоциональное состояния человека. Это неизбежно приведет к повышению качества жизни.
Научные данные свидетельствуют о том, что физическая активность снижает риск рецидива некоторых видов рака. Тренировки помогают чувствовать себя увереннее и бодрее. Американское онкологическое общество однозначно рекомендует возвращаться к активности как можно скорее, двигаться регулярно, начинать с малого и постепенно увеличивать нагрузку, стремиться к 150–300 минутам умеренной активности в неделю, добавлять силовые тренировки 2 раза в неделю и растягиваться минимум 2 раза в неделю.
В зависимости от состояния и потребностей пациента курортный врач подбирает индивидуальную нагрузку, чтобы избежать переутомления и ускорить восстановление. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и насыщению тканей кислородом, улучшению работы мозга, снижению уровня тревожности и депрессии. Она положительно влияет на качество сна, способствует укреплению мышц, костей и суставов, предотвращая потерю мышечной массы, помогает избежать застоя лимфы, контролировать вес, стимулирует аппетит и укрепляет иммунитет. Помимо этого, регулярные тренировки помогают снизить побочные эффекты терапии — слабость, тошноту, боль в суставах и мышцах, хроническое чувство утомления, которое часто сопровождает лечение.
И хотя польза от санаторно-курортной реабилитации после перенесенного онкологического заболевания не вызывает сомнения, тем не менее, она имеет ограничения и даже абсолютные противопоказания:
- начало реабилитации возможно только после наступления полной ремиссии
- через 6-12 месяцев — если проводилось оперативное лечение и не менее, чем через 3 месяца — после прохождения химио-, лучевой или гормональной терапии
- наличие злокачественных опухолей в стадии лечения и метастазы — являются полным противопоказанием для курортного лечения
- большинство процедур с применением лечебных грязей, торфа, озокерита, радона, сульфидных вод, а также горячие ванны и души, тепловые физиотерапевтические процедуры, жаркое солнце и высокие температуры (абсолютно противопоказаны, так как могут стимулировать рост злокачественных опухолей)
- также противопоказанием к курортному лечению являются последствия противоопухолевой терапии:
— выраженные пострезекционные расстройства после радикального лечения рака желудка
— дефицит массы тела более 10 кг
— тяжелые формы щитовидной и паращитовидной недостаточности после паратиреоидэктомии
— выраженная сердечно-легочная недостаточность
— лучевые язвы, свищи и раневые дефекты кожи и слизистых (в том числе после инъекций химиопрепаратов)
— лимфатический отек конечностей III-IV степеней
— рецидивирующее рожистое воспаление на фоне вторичной лимфедемы конечностей
— резко выраженные побочные эффекты химиотерапии.
В зависимости от диагноза и состояния человека программу реабилитации дополняют другие методы лечения (но только по назначению врача!):
- питьевой курс минеральной воды — для очищения организма, нормализации работы пищеварительной, эндокринной, мочевыделительной, нервной и других систем
- лечебные ванны и души — для улучшения кровообращения, нормализации обмена веществ, снятия напряжения, стресса и др.
- аппаратная физиотерапия (магнитные поля, ультразвук, лазер и пр.) — для снятия болевого синдрома, отеков, восстановления чувствительности кожных покровов, ускорения регенерации тканей, смягчения операционных рубцов и пр.
- лечебная гимнастика и ЛФК (растяжки, аэробные, силовые, дыхательные упражнения) — для улучшения кровообращения, повышения подвижности мышц и суставов, уменьшения риска тромбообразования, застоя лимфы и снятия стресса
- сеансы психотерапии, медитации и дыхательные упражнения — для снижения тревожности, депрессии и повышения самооценки.
- фитотерапия (травяные чаи и отвары) — для восполнения недостающих микроэлементов и витаминов, нормализации сна и снятия стресса
- нейрокогнитивная стимуляция с помощью специальных программ — для восстановления когнитивных функций тренировки внимания и памяти (особенно после химиотерапии и лечения опухоли головного мозга)
- ручной и аппаратный массаж — для улучшения кровообращение в тканях, снятия застоя лимфы, снижения боли и отека.
Для каждого пациента, лечащий врач санатория составляет индивидуальную программу реабилитации с учетом перенесенного заболевания, психологического состояния, возрастных особенностей и сопутствующих заболеваний. Для уточнения стоимости программы необходимо предоставить выписку из истории болезни и, конечно, получить разрешение вашего лечащего врача на прохождение курортного лечения.
В зависимости от состояния и желания пациент может выбрать любой курорт и поехать туда наслаждаться красотами природы, дышать свежим воздухом, спать, гулять, общаться. Но, если вы нуждаетесь в грамотной реабилитации, серьезной поддержке специалистов, правильном питании и полном комплексе возрождающих мероприятий в приятной курортной атмосфере, то предлагаем вашему вниманию курорты, которые подготовили специальные программы для людей, перенесших онкологическое заболевание. Они могут стать для вас тем самым «местом силы».
Курорт Усть-Качка, Пермский край
Одна из крупнейших здравниц средней полосы России, занимающая площадь 182 га с большим парком, тремя видами лечебных вод, современной водо-грязелечебницей, поликлиникой, обширной инфраструктурой и собственным пляжем на берегу реки Камы. До Перми, с ее музыкальными и театральными традициями, историческими постройками и великолепной художественной галерей — всего 54 км.
Программа реабилитация после перенесенного онкологического заболевания, от 14 ночей — от 113 100 руб. за 1 человека
Санаторий Пушкино, Московская область
Мягкий климат средней полосы России, чистый воздух, большая и ухоженная территория с парком, березовыми и липовыми аллеями площадью 207 га, озеро с уточками, оборудованный пляж (в летнее время), Недалеко от курорта расположены Свято-Троицкая Сергиева Лавра, Усадьба Мураново, Музей-дача Маяковского и другие интересные места. До центра Москвы 37 км.
Авторская программа восстановительного лечения после операции на молочной железе по поводу онкологического заболевания. Стоимость программы за 14 ночей — от 69 300 руб. за 1 человека
Амакс Новая Истра, Московская область
Старинный парк 19 века площадью 22 гектара живописный берег реки с оборудованной набережной, аптекарский огород, собственный бювет минеральных вод, аквацентр, СПА-центр и современный Медицинский центр. Рядом — Новоиерусалимский монастырь 17 века. До Москвы 42 км по Новорижскому шоссе.
Специализированная программа Реабилитации после химиотерапии. Продолжительность: 7 — 14 дней. Стоимость программы за 14 ночей — от 116100 руб.
Санаторий Юматово, Башкирия
Старейшая кумысолечебница расположена среди хвойных и березовых лесов, на левом берегу реки Демы, всего в 35 км от центра Уфы. Минеральная вода курорта и Юматовский кумыс имеют множество международных и российских наград. Кумыс имеет иммуннокоррегирующие свойства и содержит кисломолочные бактерии, которые обладают противоопухолевой активностью.
Программа медицинской реабилитации пациентов, перенесших злокачественное новобразование молочной железы. Стоимость программы 14 ночей — от 79 800 руб.
Объединенный санаторий Подмосковье УДП РФ, Московская область
70 лет традиций Кремлевской медицины, закрытая охраняемая территория экологически чистого заповедного леса площадью 118 га с прудом, зонами отдыха, прогулочными дорожками, терренкурами и собственной артезианской скважиной с природной питьевой водой «Подмосковье». Всего 26 км от МКАД.
Программа реабилитации при онкологических заболеваниях: головной мозг, молочные железы, ЖКТ, органы дыхания, органы малого таза. Программа составляется индивидуально — стоимость по запросу на основании выписки из истории болезни.
Все программы включают: размещение, питание (диетотерапию), лечение (питьевое лечение, фитотерапию, ЛФК, терренкуры, психологическую коррекцию, спелеокамеру и прочие бальнео- и физиотерапевтические процедуры, разрешенные врачом), пользование инфраструктурой и посещение культурно-досуговых мероприятий санатория.