Многие люди бояться стареть. Они сначала с легкой грустью, а затем с покорным равнодушием относятся к своему неумолимо увеличивающемуся возрасту. Празднование дней рождения не приносит былой радости, отражение в зеркале перестает радовать. И этот процесс необратим. Так если же время, когда первой цифрой в вашем возрасте станет «4», а затем и «5», все равно когда-нибудь наступит, почему бы не провести его самым ярким и запоминающимся способом?

after40.jpg

1.      Уделяйте больше внимания вашим родителям. Очевидный пункт, который многие люди часто игнорируют. С детства мы привыкли, что наши родители всегда рядом. Мы опрометчиво забываем, что однажды их не станет. Поэтому не забывайте в своем даже самом плотном графике найти время, чтобы навестить своих родителей, сказать им, как много они значат для вас, или, в крайнем случае, периодически общаться с ними по скайпу.

2.      Больше путешествуйте. Ученые выявили очень любопытный факт. Люди, которые достаточно много и часто путешествуют, выглядят (и чувствуют себя) моложе и сексуальнее своих ровесников-домоседов. Если вдобавок к этому у вас нет вредных привычек и природа наградила вас хорошей генетикой, возраст 40+ почти ничем не будет отличаться от 25-30 лет.

3.      Найдите свою любовь Это совсем не обязательно может быть конкретный человек – вторая половинка, возлюбленный(-ая) или друг. Это может быть хобби, увлечение, то, что вы искренне и по-настоящему любите. Для кого-то это будут садовые работы, для кого-то танцы, а для кого-то – те же путешествия.

4.      Контролируйте ситуацию и не бойтесь менять ее. Часто к определенному возрасту люди погрязают в рутинной работе и однообразных, не меняющихся изо дня в день привычках. Очень важно рефлексировать, осознанно, но без напряжения контролировать ситуацию, меняя в своей жизни даже самые незыблемые вещи, хотя это, может быть, и не очень нужно. Всю жизнь отдыхали за границей? Попробуйте съездить на горный Алтай! Никогда не ходили в ночной клуб? Дерзайте, молодежь тепло и с энтузиазмом встречает на вечеринках искренне радующихся жизни людей!

5.      Очень сложный пункт: примите тот факт, что любовь не может длиться вечно. Влюбленность и следующая за ней прекрасное чувство дарят невероятно сильные позитивные эмоции и, пожалуй, самые запоминающиеся мгновения нашей жизни. У любви нет прошедшего времени, но, к сожалению, чувства кончаются. Посмотрите на это с позиции оптимиста:  поблагодарите человека, с которым вам было хорошо, за чудесное время в вашей жизни и найдите в себе силы открыть новую главу вашей жизни.

6.      Выделите время и запишите все-все, что бы вы хотели сделать в этой жизни, каким бы невозможным это не было. Научно-технический прогресс развивается в XXI веке настолько стремительно, что даже самые фантастические планы (например, полет на Марс) могут осуществиться. А список-план поможет целенаправленно двигаться к поставленным целям.

7.      Насколько это возможно начните готовить устойчивую финансовую почву под ногами к тому времени, когда вы закончите работать. Будет ли это счет в банке, инвестиции в облигации или покупка недвижимости – решать вам.

8.      Правильно занимайтесь своим здоровьем. Важно минимизировать хирургическое вмешательство в свой организм и «тяжелые» методы косметологии. Современные и успешные люди для сохранения своего здоровья активно прибегают к детокс-программам, отдыху на термальных курортах, курсам питьевой минеральной воды, сеансам талассотерапии. Все это – полезные и очень эффективные способы продлить молодость.

9.      Любите себя. Звучит эгоистично, но это обязательное условие удовлетворенности своей жизнью, которое складывается из многих вышеперечисленных факторов. СПА-процедуры, встречи с друзьями, путешествия, походы в рестораны – все это, в первую очередь, должно приносить удовольствие именно вам, а не кому-то другому. Здоровый гедонизм – это замечательно! 

Справедливости ради стоит отметить, что все пункты «счастья после 40» распространяются и на любой другой возраст, будь вам 20 или 60 лет. Счастья, здоровья и отличного настроения в любом возрасте желает вам компания «Медассист»!